Телепрограмма
Среда
07.01.2026
Четверг
08.01.2026
Пятница
09.01.2026
Суббота
10.01.2026
Воскресенье
11.01.2026
Тонус ТВ00:00 «Кулинарный ликбез» с Ильёй Лазерсоном. Сезон 2, серия 13 (12+)
00:30 «Кулинарный ликбез» с Ильёй Лазерсоном. Сезон 2, серия 14 (12+)
01:00 «Кулинарный ликбез» с Ильёй Лазерсоном. Сезон 2, серия 15 (12+)
01:30 «Кулинарный ликбез» с Ильёй Лазерсоном. Сезон 2, серия 16 (12+)
02:00 «Кулинарный ликбез» с Ильёй Лазерсоном. Сезон 2, серия 17 (12+)
02:30 «Кулинарный ликбез» с Ильёй Лазерсоном. Сезон 2, серия 18 (12+)
03:00 Хатха-йога. Серия 13 (6+)
03:56 Хатха-йога. Серия 14 (6+)
04:51 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. Сезон 1, серия 46 (6+)
05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. Сезон 1, серия 47 (6+)
05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. Сезон 1, серия 48 (6+)
05:34 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Серия 5. Курс: Здоровое тело. (12+)
06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Серия 6. Курс: Здоровое тело. (12+)
06:26 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Серия 7. Курс: Здоровое тело. (12+)
06:54 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Серия 8 (12+)
07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Серия 9. Курс: Здоровое тело. (12+)
07:46 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Сезон 1, серия 10. Курс: Здоровые сосуды. (12+)
08:15 Утро с Маргаритой Левченко. Серия 9. Гоним усталость (6+)
08:51 Утро с Маргаритой Левченко. Серия 10. Укротители тревоги (6+)
09:27 Мастерская Норбекова. Серия 9. Оздоровительный курс: (12+)
09:53 Мастерская Норбекова. Серия 10. Оздоровительный курс: (12+)
10:20 Мастерская Норбекова. Серия 11. Оздоровительный курс: (12+)
10:46 Йога life. Сезон 2, серия 34 (12+)
11:16 Йога life. Сезон 2, серия 36 (12+)
11:48 Йога life. Сезон 2, серия 37 (12+)
12:19 Атлет-надомник. Сезон 1, серия 13 (12+)
12:48 Атлет-надомник. Сезон 1, серия 14 (12+)
13:19 Атлет-надомник. Сезон 1, серия 15 (12+)
13:48 Стретчинг с Егором Anneginым. Сезон 1, серия 1 (6+)
14:13 Стретчинг с Егором Anneginым. Сезон 1, серия 2 (6+)
14:37 Стретчинг с Егором Anneginым. Сезон 1, серия 3 (6+)
15:01 Фитнес Band. Серия 5 (6+)
15:27 Фитнес Band. Серия 6 (6+)
15:54 Фитнес Band. Серия 7 (6+)
16:20 Хатха-йога. Серия 5 (6+)
17:19 Хатха-йога. Серия 6 (6+)
18:17 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Сезон 1, серия 1. Курс: здоровый позвоночник: (12+)
18:44 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Сезон 1, серия 2. Курс: здоровый позвоночник: (12+)
19:14 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Сезон 1, серия 3. Курс: здоровый позвоночник: (12+)
19:42 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Сезон 1, серия 4. Курс: здоровый позвоночник: (12+)
20:13 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. Сезон 1, серия 8 (6+)
20:27 Хатха-йога. Серия 16 (6+)
21:25 Хатха-йога. Серия 17 (6+)
22:20 Хатха-йога. Серия 18 (6+)
23:15 Хатха-йога. Серия 19 (6+)
8 800 5500 800
